معرفی درس در یک نگاه
اهداف دوره
در طول 9 ماه دوران بارداری به طور طبیعی عوارض و مشکلاتی برای مادران ایجاد می شود که در صورت عدم اطلاع و آگاهی های لازم درباره مسائل پیش رو و نحوه ی صحیح برخورد ، دوران شیرین بارداری به دورانی سخت مبدل می گردد.
از جمله عوامل مهم و قابل توجه در این دوران، رژیم غذایی مادر باردار می باشد.
در این دوره ی آموزشی به تفکیک 3 ماهه اول، 3 ماهه دوم و 3 ماهه سوم بارداری، نکات مهم تغذیه ای و مقابله با عوارض این دوران ذکر خواهد شد.
در سامانه سپاس به رویان همراه شما هستیم.
استاد دوره
دکتر مطهر حیدری نبی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
متخصص تغذيه در پژوهشكده پيشگيري اوليه از بيماري هاي غير واگيرِ دانشگاه علوم پزشكي اصفهان
سرفصل جلسات
جلسه اول
3 ماهه ی اول بارداری
در این جلسه با مسئله ی افزایش وزن در دوران بارداری و اصول صحیح تغذیه به ویژه در سه ماهه ی اول بارداری آشنا می شویم. همچنین راهکارهایی را آموزش خواهیم داد که با به کارگیری آن ها بتوانیم عوارض شایع مربوط به سه ماهه ی اول بارداری را کاهش دهیم.
(سامانه سپاس به رویان)
جلسه دوم
3 ماهه ی دوم بارداری
در این نشست با پیامدهای بارداری در سه ماهه ی دوم و اصول صحیح تغذیه در این دوران آشنا شده و به نکات لازم در رابطه با مکمل های مورد نیاز در دوران بارداری خواهیم پرداخت.
(سامانه سپاس به رویان)
جلسه سوم
3 ماهه ی سوم بارداری
سه ماهه ی سوم بارداری، دوره ای مهم و تعیین کننده در سلامت مادر و وزن گیری جنین می باشد.
در این جلسه با عوارض بارداری در سه ماهه ی سوم و نکاتی در رابطه با تغذیه صحیح در این دوران، آشنا خواهیم شد. در ادامه، راهکارهایی برای بهبود وضعیت خواب مادر و بررسی سلامت جنین در ماه های آخر بارداری ارائه خواهد شد.(سامانه سپاس به رویان)
هزینه دوره
هزینه ی 3 جلسه آموزشی اصول تغذیه در دوران بارداری :
* کاربران داخل ایران : 150 هزار تومان
* کاربران خارج از ایران : 30 دلار