شادی در محل کار

جلسه اول

در کدام دسته قرار دارید ؟
آیا در کارتان غرق می شوید و گذر زمان را متوجه نمی شوید ؟ و یا اینکه زمان برایتان به کندی می گذرد و آرزو دارید هر چه زودتر از محیط کار خارج شوید ؟
شاد بودن در محیط کار چرا و تا چه اندازه برای شما اهمیت دارد؟ راه حلی برای افزایش شادی در محیط کار دارید ؟

(سامانه سپاس به رویان)

جلسه دوم

شادی فواید فردی فراوانی از لحاظ جسمانی و روانی دارد و به بهزیستی اجتماعی ما کمک می کند. علاوه بر این شادی در محیط کار، به توسعه ذهنی ما و همچنین مقابله با فشارهای محیط کار کمک می کند. همچنین شادی عاملِ ایجاد تاب آوری و احساس کفایت است.
در این دوره به دنبال پاسخ این سوال هستیم که چرا در محیط کار به دنبال شادی می گردیم و چگونه می توانیم در این محیط شاد باشیم ؟

(سامانه سپاس به رویان)

جلسه سوم

نقش ما در شادی همکارمان در محیط کار
چیست ؟ تولید کننده انرژی مثبت ؟ تولید کننده انرژی منفی ؟ یا خنثی ؟ برای اینکه شادمانی در محیط کار خلق کنیم و تولید کننده احساس و انرژی مثبت باشیم، می تونیم کمک کنیم رضایت شغلیِ همکارانمان افزایش پیدا کند، شوقشان بیشتر شود و احساسات مثبت در آنها ایجاد شود.
تلاش برای ایجاد فضایی شاد در سازمان، شادی را در خودِ ما نیز به همراه خواهد داشت.

(سامانه سپاس به رویان)

جلسه چهارم

یکی از ابعاد شادی در محیط کار، خط مشی سازمان در این راستاست.
اگر شما یک مدیر سازمان باشید، شاد بودن محیط کار چقدر برایتان اهمیت دارد ؟ چه برنامه هایی برای رشد و افزایش شادمانی در سازمان دارید ؟ آیا به این فکر کرده اید که چطور میتوان استرس کارمندان را کاهش داد و شادی را جایگزین نمود ؟
شادمانی یکی از عوامل تاثیرگذار بر موفقیت سازمان است و مدیرانِ موفق شیوه های گوناگونی را برای خلق شادمانی برگزیده اند.

جلسه پنجم

داشتن احساسات خوب در محیط کار به معنای شادی اصیل نیست. شادمانی اصیل می تواند در کنار احساسات منفی هم تجربه شود به شرط اینکه ارزشهایمان را در محیط کار مشخص کنیم، به رفتارهایمان معنا دهیم و با اولویت بندی مهم ترین هایمان، به جای درگیری با افکار و احساسات، درگیر کارمان شویم.

(سامانه سپاس به رویان)

جلسه ششم

اگر نگاهی به تحقیقات در در زمینه شادی در محیط کار بیندازیم، در می یابیم وجود احساسات مثبت بسیار ارزشمندند زیرا موجب توسعه ذهن ما از جمله توسعه توجه، تفکر، خلاقیت و تامل می شود.
بنابراین بهتر است درباره شادمانی احساسی نیز نکاتی را بدانیم و هر دو نوع شادمانی را در محیط کار در نظر قرار دهیم.
به نظر شما چطور می توانیم در محیط کار حس خوب خلق کنیم ؟ عوامل ایجاد کننده شادمانی احساسی کدام اند ؟

(سامانه سپاس به رویان)